Die besten Tipps bei Heuschnupfen

Die besten Tipps bei Heuschnupfen

Die besten Tipps bei Heuschnupfen

Pollenflug im Auge behalten

Pollenflug im Auge behalten

Wem es gelingt, den allergieauslösenden Pollen aus dem Weg zu gehen, der kann sich vor den unangenehmen Heuschnupfen-Symptomen schützen. Umso wichtiger ist es für Heuschnupfen-Patienten, den aktuellen Pollenflug in der Region im Auge zu behalten. Herrscht „Alarmstufe rot“, sollte man den Aufenthalt im Freien auf das Nötigste reduzieren und Outdoor-Aktivitäten möglichst auf Tage mit schwächerem Pollenflug verschieben.

Tipp: Mit der beliebten Pollenflug-App von HEXAL bist Du auch unterwegs immer up to date. Hier kannst Du die App kostenlos für iOS bzw. Android herunterladen:

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Frühzeitige Behandlung von Heuschnupfen

Frühzeitige Behandlung von Heuschnupfen

Eine allergische Rhinitis sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Denn wird Heuschnupfen nicht behandelt, kann es zu einem sogenannten „Etagenwechsel“ kommen. Die Beschwerden verlagern sich dann auf die unteren Atemwege – das Risiko für allergisches Asthma ist erhöht.

Wurde also vom Arzt Heuschnupfen diagnostiziert, ist es für die Betroffenen wichtig, frühzeitig eine gezielte Behandlung vorzunehmen. In der Apotheke stehen rezeptfreie Heuschnupfen-Medikamente zur Verfügung, die helfen können, die typischen Beschwerden gezielt zu lindern.

MometaHEXAL®: Das blaue Allergiespray

MometaHEXAL®: Das blaue Allergiespray

Vertraue auch Du der Nr. 11 unter den Allergiesprays! Und profitiere vom 2-in-1 Effekt: MometaHEXAL® befreit nicht nur die Nase, sondern beruhigt gleichzeitig auch die Augen. Dabei wirkt es antiallergisch und antientzündlich zugleich.

Ein weiteres Plus: Das blaue Allergiespray ist besonders wirkstark und bietet eine zuverlässige Langzeitwirkung – Heuschnupfen-Beschwerden werden 24 Stunden lang bekämpft, sodass 1x täglich sprühen ausreicht.

Gut zu wissen: MometaHEXAL® macht nicht müde und ist langzeitverträglich: Somit kannst Du das Allergiespray über die gesamte Allergie-Saison hinweg anwenden.

MometaHEXAL® enthält keine tierischen Inhaltsstoffe.

Erfahre hier mehr über MometaHEXAL® Heuschnupfenspray.

  • 1 Zustimmung zur Aussage 'Ist das beste Allergiespray' in einer Online-Befragung von 1.013 Verwender/innen mind. eines der 6 absatzstärksten Allergie-Nasensprays in Deutschland, Hexal AG (2020); Quelle: IPSOS
Schutz vor Pollen – auch zu Hause!

Schutz vor Pollen – auch zu Hause!

Pollen machen auch vor den eigenen vier Wänden nicht halt – wenn Du nicht die entsprechenden Vorkehrungen triffst:

  • Auf dem Land daher am besten zwischen 19 und 24 Uhr lüften, in der Stadt am Morgen zwischen 6 und 8 Uhr. Denn dann ist die Pollenkonzentration jeweils am geringsten.
  • Nach einem längeren Regenguss ist die Pollenbelastung häufig herabgesetzt und es kann gelüftet werden.
  • Wasche vor dem Zubettgehen die Haare, um Pollen möglichst nicht mit ins Bett zu nehmen.
  • Lege Kleidung, die Du tagsüber getragen hast, außerhalb des Schlafzimmers ab.
Outdoor-Aktvitäten: Gewusst wie

Outdoor-Aktvitäten: Gewusst wie

Wenn wir uns anstrengen, atmen wir auch kräftiger ein und damit gelangen mehr Pollen in die Atemwege.

Wer Outdoor-Aktivitäten liebt, sollte bei Heuschnupfen also einiges beachten:

  • Vermeide Outdoor-Aktivitäten bei starkem Pollenflug – achte auf die aktuelle Pollenflugvorhersage
  • Trage immer eine Brille oder Sonnenbrille, um die Augen vor Pollenkontakt zu schützen
  • Nutze die Zeit nach einem kräftigen Regenschauer, denn dann ist die Luft von Pollen „reingewaschen“
  • Die Pollenkonzentration in der Stadt ist am Morgen am geringsten, am Land am Abend – beachte das, wenn Du zum Beispiel Joggen gehen willst
Tipps fürs Autofahren

Tipps fürs Autofahren

Auch die Autofahrt kann für Pollenallergiker zur Qual werden. Daher gilt es auch hier, entsprechende Vorkehrungen zu treffen:

  • Schließe beim Autofahren die Fenster
  • Verzichte auf die Lüftung oder lasse einen Pollenfilter einbauen
  • Denke daran, den Pollenfilter einmal jährlich zu wechseln
  • Reinige auch die Klimaanlage einmal im Jahr

Gut zu wissen: Pollenfilter gibt es nicht nur fürs Autos. Auch Staubsauger sind heute mit einem speziellen Feinstaubfilter erhältlich. Lasse Dich im Fachhandel beraten.

So machst Du Urlaub vom Pollenflug

So machst Du Urlaub vom Pollenflug

Mache doch einfach Urlaub von der Pollenallergie! Tatsächlich kannst Du mit der richtigen Ferienplanung die unangenehmen Heuschnupfen-Symptome zumindest für ein paar Tage umgehen. Lege Deinen Urlaub möglichst in die Zeit, in der zu Hause die meisten Pollen fliegen.

Ein Blick auf den Pollenflugkalender kann helfen.

Wähle als Reiseziel eine Region mit geringem Pollenflug. Infrage kommen:

  • Inseln
  • Orte am Meer – auch eine Reise mit dem Kreuzfahrtschiff kann eine gute Option sein
  • Gebirge bzw. Hochgebirge – ab etwa 2000 Metern Höhe ist mit einer deutlich reduzierten Pollenbelastung zu rechnen
Wann zum Arzt bei Heuschnupfen?

Wann zum Arzt bei Heuschnupfen?

In manchen Fällen sollte bei Heuschnupfen ein Arzt aufgesucht werden. Das gilt insbesondere, wenn Heuschnupfen bei kleinen Kindern, Schwangeren oder in der Stillzeit auftritt. Auch Menschen mit einer chronischen Grunderkrankung sollten bei Heuschnupfen besser zum Arzt.

Dasselbe gilt, wenn die Heuschnupfen-Symptome sehr stark ausgeprägt sind bzw. wenn gleichzeitig weitere Beschwerden wie Fieber oder Atembeschwerden auftreten.

Nicht zuletzt lautet die Grundregel: Wenn sich die Beschwerden trotz einer Behandlung nicht innerhalb von sieben Tagen bessern, ist ein Besuch beim Arzt wichtig.